Yoga avec Andrea

Ce que nous connaissons et appelons largement "Yoga" dans la vie de tous les jours en occident, fait en réalité essentiellement référence à une toute petite partie de ce qu'est LE YOGA: les ASANAS. Les Asanas sont des postures corporelles, ils constituent une des 5 composantes du "Hatha Yoga".

 

Pour être plus justes, les 'cours de Yoga' développés un peu partout dans le monde pourraient s'appeler plutôt cours d'Asanas. Ils sont parfois assortis de quelques éléments supplémentaires du Yoga: des pratiques respiratoires ("Pranayamas", une autre des composantes du Hatha Yoga) ou préparatives à la méditation (relaxation, apaisement des sens, concentration).

 

Le Hatha Yoga est à son tour l'un des plusieurs 'chemins' du Yoga.

 

En effet, un des sens du mot sanscrit "Yoga" est "Unité" ou "Union", l'idée que 'tout est un', qu'il n'existe pas de réelle séparation entre les êtres de l'univers. Il y aurait une unité, une continuité, tout serait connecté, tout dans l'univers serait d'une même 'nature'.

 

La pratique du Yoga au sens large, revient donc à la recherche de cet "état d'unité" ou "illumination", et par là même, d'après ce qui est annoncé par les enseignements millénaires, de la disparition de toute tension, de toute souffrance. (Serait-ce 'le bonheur' tant recherché ?).

 

Pour y parvenir ou du moins s'y rapprocher, plusieurs 'chemins' sont présentés dans les écritures anciennes, et comme évoqué plus haut, le Hatha Yoga en fait partie.